いつまでも若々しく!家にいながらアンチエイジング

アンチエイジングと言う言葉が聞かれるようになってからもうずいぶんとたちました。当初、私はアンチエイジングというと「年をとることに逆らって、無理して若さにしがみつこうとしている」というイメージがあり、それを実現させるには、お金がかかると思っていました。また、「自分には関係ない。自分はまだ若い。」といううぬぼれもありました。

ところが、気がつくとお腹の周りに肉がつきやすくなり、肌に張りがなくなり、気がつかないうちに緩やかなカーブで身体が変化していました。それでも「これが自然に年をとるということ」と自分にいいように解釈していた私ですが、ある日、それではいけないと一念発起。

まずは健康であり続けようと、いろいろ調べたところ、アンチエイジングとは、「健康に生き生き輝いて生きる方法」だと知りました。そして、よく耳にする「美容整形」とか、「サプリメント」というのは、アンチエイジングのほんの一面に過ぎず、生活の中で気を付けていけば、家にいながらお金を使わずに綺麗になれると知りまたまたビックリ!そしてそれは、私一人のためでなく、家族みんなの健康作りにも活かせるので、早速取り入れてみました。

気がつけば、キッチンで、階段で、リビングで・・・と、家の中で行っている「アンチエイジング的生活」のヒントをまとめてみました。アンチエイジングのために住まいをどのように活かすのか、それにはどんな家がいいのか一緒に考えてみましょう